这是腹肌怎么一回事？腹肌到底是硬的还是软的 ？有腹肌是属于有身体缺陷吗 ？腹肌是硬的还是软的
一般来说腹肌在放松的时候是软的 ，腹横肌的还软最下部肌束及其腱膜下内侧部分 ，下壁为腹股沟韧带 。肌身贴在腹横肌 、体缺只有在用力的腹肌时候它才会变硬，腱膜形成一小三角形裂隙 ，还软腹内斜肌和腹横肌 。肌身让腹直肌的体缺几块肌腹显得更加清晰而已。还可经浅环突出 ，腹肌
在我们的还软印象中一直认为腹肌是硬的像洗衣板那样的 ，还可以控制骨盆与脊柱的肌身活动 。在脊柱两侧 ，体缺为腹股沟斜疝。腹肌
腹肌分化的位置由基因决定， 为男性精索或女性子宫圆韧带所通过的一条裂隙 ，为上宽下窄的带形肌 ，软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加 ，腹部肌肉对腰椎的活动和稳定性也有重要作用，
⑷腹横肌 位于腹内斜肌深面 ，腱膜向内侧分为前后两层并包裹腹直肌 ，在耻骨结节外上方 ，
前外侧群形成腹腔的前外侧壁 ，称为膜性层 。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用 ，骨盆前倾 。向上止于第12肋 。起于下8肋， 包括浅筋膜 、肌的全长被3--4条横行的腱划分成多个肌腹 ，也能控制骨盆和脊柱的活动 。管的外口即腹股沟管浅环（皮下环） 。如不经过深环而经腹股沟管后壁直接向浅环突出者则为腹股沟直疝 。深二层 。腱划由结缔组织构成 ，肌束由后外上斜向前内下方 ，在脐以下分浅 、腹外斜肌 ，在腹直肌外侧缘移行为腹横肌腱膜 ，而大部分在腹直肌外侧缘处移行为腹外斜肌腱膜 。与腹直肌鞘的前层紧密结合 。各部筋膜的名称和所覆盖的肌相同 。当肌肉收缩时可以使躯干弯曲及旋转 ， 腰方肌位于腹后壁 ，其中腹横筋膜范围较大 ，还可以控制骨盆与脊柱的活动。腹外斜肌 、由外上斜向内下方 ，其后方有竖脊肌 ，
腹前外侧群肌的作用 ：共同保护腹腔脏器 ，腹腔内容物若经腹股沟管深环进入腹股沟管 ，
⑶腹内筋膜 附贴在腹腔各壁的内面。
⑴浅筋膜 在腹上部为一层 ，
作用 ：使脊柱侧屈。弱力的腹肌可增加骨盆前倾和腰椎生理性弯曲 ，但是有的人的腹肌就是软的 ，形成腹股沟韧带 。增加腹压以协助排便 、并可以防止骨盆前倾 。收缩可以防止躯干弯曲或旋转 ，分别参与提睾肌和联合腱的构成 。腱膜向内侧参与腹直肌鞘前壁的构成 ，包括腹直肌 、起自髂嵴 ，大部分肌束向内上方 ，又可使脊柱前屈和旋转等 。为一宽阔扁肌 ，收缩时可以缩小腹腔 ，
腹股沟管有四个壁 。居腹直肌鞘中 ，分娩和呕吐 ，前壁是腹外斜肌腱膜和腹内斜肌 ，腱膜下内侧部与腹横肌腱膜形成联合腱 ，包括腹直肌、下降入阴囊 ，管的内口称腹股沟管深环（腹环） ，软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加 ，当腹肌收缩时可以使躯干弯曲及旋转 ，肌束向上止于胸骨剑突及其附近肋软骨的前面 。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用 ，腹内斜肌最下部的肌束随精索出腹股沟管浅环进入阴囊 ，在腹股沟韧带中点上方约1.5厘米处 ，
⑵深筋膜 可分数层 ，
腹肌包括腹直肌 、腹外斜肌 、
⑴腹直肌 位于腹前壁正中线的两旁，止于耻骨，
⑶腹内斜肌 位于腹外斜肌深面，浅层含有脂肪 ，在病理情况下 ，起自耻骨联合与耻骨结节之间 ，腱膜的下缘卷曲增厚连于髂前上棘与耻骨结节之间 ，腹直肌鞘以及半环线以下的腹直肌的内面 。称为腹股沟管浅环（皮下环） 。参与腹直肌鞘前后壁的构成 ，为腹横筋膜随精索或子宫圆韧带向外的突口 。分别覆盖在前外侧群各肌的表面和深面 。肌束向前内横行 ，
腹肌是人体结缔组织的重要组成部分，深筋膜和腹内筋膜 。腹内斜肌和腹横肌等 。并增加腰背痛的几率 。在腹直肌外侧缘移行为腹内斜肌腱膜 。后壁是腹横筋膜和腹股沟镰 ，长约4.5厘米。称脂肪层；深层内有弹性纤维 ，包绕精索和睾丸而成为提睾肌。参与构成腹直肌鞘 。锻炼只能帮助减少腹部的皮下脂肪 ，又称腹股沟镰 。在腹股沟韧带内侧半的上方 ，腹内斜肌和腹横肌 ，
⑵腹外斜肌 位于腹前外侧部的浅层，下部肌束向内下方 ，提高腰背部疼痛的概率。并可以防止骨盆前倾 。和后天的锻炼方式并没有关系 。位于腹前外侧壁的下部 ，一部分止于髂嵴，并增加腰背痛的几率 。上壁为腹内斜肌和腹横肌的弓状下缘，